自制杏仁奶

今天是全国杏仁日!杏仁是生酮生活方式的超级能量源。我们超喜欢用杏仁奶来做生酮冰沙!就让我们用自制杏仁牛奶来庆祝今天!方法简单,美味非凡,试过之后你就不会再想喝其他杏仁奶了!

 

自制杏仁奶

原料:

无盐杏仁 2杯
水 8杯

 

步骤:

1.用4杯水浸泡杏仁8-12小时
2.倒出水并冲洗杏仁
3.把浸泡过的杏仁和剩下的4杯水放入搅拌机中
4.高速搅拌2分钟
5.用纱袋(或一到两层纱布)过滤并挤压杏仁碎,得到杏仁奶
6.按口味添加:香草精、肉桂、无糖巧克力糖浆
7.放进玻璃罐可在冰箱中储存7天

 

你最喜欢的坚果奶是哪一种呢?把你的食谱发送至 YUM@pruvithq.com就能在我们的博客上看到啦!把自制杏仁奶的视频发到Instagram或Facebook并tag @justpruvit #ketocooking来分享你超凡的厨艺!

 

Leave a Reply

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

Comment

Name*


High five!

btn-close

High five!

btn-close

你的購物籃

btn-close

你的購物籃沒有貨物

智匯計畫

Simple Share Buttons